новое меню
Nov. 24th, 2014 07:01 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
ch_duffПотому что мужу немецкая остеопат велела есть больше овощей, а мне французский сказал отказаться от красного мяса, потихоньку буду составлять новое меню, чтобы не метаться в 17.30 - а что готовить???
и записи пойдут под тем же тегом, под катом, так что будет легко пролистать
вчера
куриная грудка, тушеная со сливками, молотой паприкой и имбирем,
замороженные овощи, быстро обжаренные с паприкой и чесноком в воке
свежий салат
сегодня
мне - салат из белой фасоли, гриленой паприки, чеснока, козей феты, базилика
мужу -
1.салат из белой фасоли, отваренной быстро зеленой стручковой фасоли, чеснока, маринованой паприки, красного лука, обычной феты, олив
2. салат из зеленого салата, свежего лука, тунца, лимонного сока, молотого черного перца, оливкового масла
и записи пойдут под тем же тегом, под катом, так что будет легко пролистать
вчера
куриная грудка, тушеная со сливками, молотой паприкой и имбирем,
замороженные овощи, быстро обжаренные с паприкой и чесноком в воке
свежий салат
сегодня
мне - салат из белой фасоли, гриленой паприки, чеснока, козей феты, базилика
мужу -
1.салат из белой фасоли, отваренной быстро зеленой стручковой фасоли, чеснока, маринованой паприки, красного лука, обычной феты, олив
2. салат из зеленого салата, свежего лука, тунца, лимонного сока, молотого черного перца, оливкового масла
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
Date: 2014-11-24 07:59 pm (UTC)(no subject)
Date: 2014-11-24 08:01 pm (UTC)(no subject)
Date: 2014-11-24 08:24 pm (UTC)К эндокринологу попала в марте, с тех пор схуднула на 7 кг до 50. В легкую, как она расписала. И теперь придерживаюсь правил, что она написала. Ну, нарушаю иногда. Но не прибавляю. И обязательно один день в неделю( а когда много нарушений) один день - разгрузочный. Вот на арбузе( можно пару чашек кофе в день и 40 г шоколада горького обязательно и без разгрузочного дня тоже) я сбрасываю 1 кг, да еще всей жидкости с кофе - всего 1, 5 литра в день. Если не успела выпить до19, то после можно только 400 мл, чтобы не отекать.
(no subject)
Date: 2014-11-24 08:28 pm (UTC)(no subject)
Date: 2014-11-24 08:43 pm (UTC)Помолодела лет на 10 и похорошела)
(no subject)
Date: 2014-11-24 08:44 pm (UTC)(no subject)
Date: 2014-11-24 08:53 pm (UTC)Но читая твои проблемы с зубами, убила бы твоих врачей.
У меня у сына жена, ее сестра, и теща - врачи ортодонты, у них своя клиника. И не просто врачи, а мама- профессор, доктор, президент ортодонтического союза России. Я помогала, как экономист у них в клинике и немного поварилась в этой среде. У нас с болью, частная клиника, принимают бесплатно, закон врача. И все твои пробелы мы быстро решили.
Искренне тебе сочувствую!
(no subject)
Date: 2014-11-24 09:18 pm (UTC)(no subject)
Date: 2014-11-25 08:40 am (UTC)(no subject)
Date: 2014-11-25 11:58 am (UTC)