нет, я специально ничего такого никогда не готовила) К эндокринологу попала в марте, с тех пор схуднула на 7 кг до 50. В легкую, как она расписала. И теперь придерживаюсь правил, что она написала. Ну, нарушаю иногда. Но не прибавляю. И обязательно один день в неделю( а когда много нарушений) один день - разгрузочный. Вот на арбузе( можно пару чашек кофе в день и 40 г шоколада горького обязательно и без разгрузочного дня тоже) я сбрасываю 1 кг, да еще всей жидкости с кофе - всего 1, 5 литра в день. Если не успела выпить до19, то после можно только 400 мл, чтобы не отекать.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
(no subject)
Date: 2014-11-24 08:24 pm (UTC)К эндокринологу попала в марте, с тех пор схуднула на 7 кг до 50. В легкую, как она расписала. И теперь придерживаюсь правил, что она написала. Ну, нарушаю иногда. Но не прибавляю. И обязательно один день в неделю( а когда много нарушений) один день - разгрузочный. Вот на арбузе( можно пару чашек кофе в день и 40 г шоколада горького обязательно и без разгрузочного дня тоже) я сбрасываю 1 кг, да еще всей жидкости с кофе - всего 1, 5 литра в день. Если не успела выпить до19, то после можно только 400 мл, чтобы не отекать.